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Si es tu primera vez que vas a realizar largas caminatas en el destino a donde viajaste. Tienes que tomar en cuenta estos 8 tips para que la pases genial en la caminata.

Siempre que vayas a realizar una caminata lleva bastante agua, porque efectuar largas caminatas te puede producir deshidratación y pérdida de energía. Por eso, si quieres seguir gozando de buena salud y energía, no te olvides llevar la cantidad necesaria de agua.
También se te aconseja llevar abrigo en tus caminatas. Porque aunque en el día pueda hacer calor, en la noche en muchas partes del Perú, la temperatura desciende hasta bajo cero. Por ello, es preferible llevar un abrigo para estas ocasiones.
Si vas a realizar alguna larga caminata, se te aconseja que lleves un botiquín, por si ocurre algún percance. Asimismo, en tu botiquín no puede faltar: alcohol, algodón, curitas, esparadrapo, gasas, tijeras y vendas. Además, a este botiquín puedes agregarle alguna cosa que creas que te es necesaria.
También es indispensable en las largas caminatas un bloqueador superior a 50, para que te proteja de los rayos UVV y UVA. Asimismo, para que te protejas de los mosquitos lleva un repelente.
Se te aconseja, que lleves además del bloqueador para una mayor protección: Unos lentes oscuros y un gorro. Asimismo, tienes que saber, que los lentes oscuros no solo te servirán para proteger tus ojos del sol, sino del polvo.
También es indispensable que lleves una linterna, si la caminata que realizarás son por lugares oscuros como cuevas. Asimismo, si es de noche para que te ayude a saber que estas caminando por un lugar seguro y no peligroso.
Si cuando realizas una caminata, te encuentras con una cascada, se te recomienda que lleves una toalla, por si se te antoja bañarte. Asimismo, otro uso que le puedes dar a la toalla es la de secarte, si es que sudas mucho.
Finalmente, tienes que llevar para largas caminatas un fiambre. Asimismo, lo que lleves de comida debe ser no perecible. Otra opción sería que lleves pan o un par de galletas para saciar el hambre.